太极内气网
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 近期收到不少读者来信，问题多集中在“气感”与“松”上。 这两个概念，看似简单，实则深奥。 今日，我选取十个最具代表性的问题...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在众多传统养生功法中， “李少波真气运行法” 有一个显著特点： 多数人能在3-6个月内，真实地“感”到内气。 这与许多习练...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在练太极拳的人群中，我们常看到两种人： 一种人打拳，动作如行云流水，但你问他“有气感吗？”，他摇头； 另一种人打拳，动作未...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在太极拳与真气运行法的研习中， 我们常遇到“真气”、“元气”、“阳气”、“内气”等概念。 它们看似相似，实则各有深意， 层...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 我常听到练太极拳的伙伴们这样的对话： “你练出内气了吗？” “没有，练了十年，还是感觉不到。” “是不是方法不对？” “可...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在许多习练太极拳的地方，我们常看到这样的场景： 一群人整齐地打着24式简化太极拳，动作舒缓，神情专注。 他们中许多人已坚持...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 清晨的公园里，一位习练者打完一遍24式，收势静立。 他问自己： “我练了十年，动作已如行云流水， 可为何，还是感觉不到‘气...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 太极拳运动场上，拳影绰绰。 有人动作舒展，如行云流水； 有人站桩静立，似松如钟。 他们或许已坚持十年、二十年，风雨无阻。 ...
文／徐延年 太极内气与生命节律研习者 在太极拳锻炼队伍中，常能看到这样的场景：有人动作如行云流水，却肩紧腰僵； 有人套路娴熟流畅，却呼吸紊乱、气浮于胸； 更有人...
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